“Aegluse ja mälu ning kiiruse ja unustamise vahel on salaside”
Milan Kundera

Kiirusel ja intensiivsusel on oma võlu. Muidu ei oleks see kogemus, mida enamus inimesi jagavad. Me võime seda kiruda, aga teinekord ihkame ikkagi tunda tõhusust, eesmärkide jõudsat täitumist, kogeda rohkem ja teravamaid elamusi, täita oma elu vaheldusrikkuse ja sündmustega.

Kui kiirus muutub harjumuspäraseks ja me ei leia viisi tempot aeglustada, võime avastada, et oleme alati endast ja käesolevast hetkest üks samm ees, programmeeritud jõudma millenigi tulevikus.

Selline sisseharjunud viis võib jätta meid ilma lähedusest iseendaga, kuna pole aega oma kogemusi märgata, neisse süveneda ja neid integreerida. See võib tähendada, et midagi olulist jääb märkamata iseendas, aga ka suhetes teistega.

Aeglus võimaldab märgata seda mustrit ja tuua teadlikult tähelepanu oleviku toitvale olemusele. Aeglustades saame lubada endal muutuda tundlikumaks ja tähele panna väiksemaidki signaale oma kogemuses. Vähesest saab rohkem, kui anname aega ja kogeme elu erinevaid maitseid siin ja praegu.

Aeglustamiseks on vaja teadlikku otsust, veidi pingutust ja sobivat keskkonda. See retriit on loodud selleks, et saaksid mõned päevad eksperimenteerida kiiruse ja aeglusega, märgata nende kingitusi ning saada enda kohta midagi uut teada.
~~~
Hakomi on toetatud eneseavastamise meetod, kus tahtlikult ja teadvelolu seisundis pööratakse tähelepanu nii enda kui teiste hetkekogemuse erinevatele aspektidele. Vahetutest keha ja meele reaktsioonidest, aistingutest ja impulssidest moodustub arusaamine, kuidas me maailmaga suhestume. Hetkekogemuse uurimise läbi võib avaneda inimese terve ajalugu.

Open Floor teadlik vabastav tants võimaldab tähelepanuga integreerida märkamisi, taipamisi ja loob austust ja usaldust keha(de) suhtes.
Loodus on soosiv keskkond aegluse, tasakaalu ja maanduse loomiseks.
~~~
Eeva Kallis on Open Floor teadliku meditatiivse liikumispraktika kauaaegne praktiseerija ja õpetaja. Samuti juhendab Yin jogat. Pühendunud sügavuti kehateadlikkuse erinevate praktikate harjutamisele aastast 2007.

Signe Noppel on pikaajaline eneseavastaja ja psühhoterapeut, kes kasutab oma töös teadvelolekul põhinevat lähenemist. Õpib ise ja korraldab Hakomi teraapia väljaõpet Eestis.

OSALUSTASU:
470 € kuni 2.mai
510€ kuni 2.juuli
550€ spontaansetele liitujate kohtade olemasolul augustis.

REGISTREERUMINE: http://bit.ly/3RVnHsI