Yin jooga on kutse peatuda ja pöörata tähelepanu sellele, mis juba toimub. Lihtsas kohalolus hakkavad avanema nii keha aistingud kui ka sügavamad sisemised kihid.

Vabastav tants on teadlik liikumispraktika, mis kutsub sind tagasi kehasse ja vahetusse kogemusse. See on ruum, kus liikumine sünnib loomulikult – ilma pingutuse ja sundimiseta.